martes, 30 de abril de 2013

CONCENTRACIÓN INTERCENTROS FEMECV-FEEC DE CARRERAS POR MONTAÑA


Pues nada que este finde hemos estado todos los deportistas tecnificados de la selección valenciana junto a los tecnificados de la selección catalana en el albergue de Biar para hacer la concentración intercentros de este año.
El sábado por la mañana Nando me recogía y nos íbamos para Biar después de pasar a por los demás por la Vall D'Uixó.
Llegamos allí y después de dejar todas las cosas en las habitaciones nos fuimos hacia el ayuntamiento para que nos recibieran.


Después de esto nos esperaban unas series en un corta fuegos "la mar de guapo". Una de las cuestas más empinadas que he hecho nunca y la cosa se complica más aún si nos paramos a pensar en la cantidad de barro que había. ( Por cierto que hubo más de uno que se la pegó jajaja).

MOMENTO ANTES A LAS SERIES

Compañeros haciendo las series.

Después nos fuimos a comer y a intentar echar una siesta. Luego por la tarde nos dieron una charla sobre los campeonatos de España y a continuación hicimos técnica de carrera en el campo de fútbol y ejercicios en el gimnasio de Biar.


Después por la noche salimos un poco a un pub de Biar para redondear el día.

El domingo nos despertamos y estaba cayendo una... Y nada desayunamos, como siempre más que en casa, y después de que los entrenadores dudaran un poco deciden que sí que salimos pero que sólo haremos 1h en vez de dos que era lo que tenían planeado.

Y para la lluvia que nos dirigimos más de 20 corredores seguro todos mojándonos un montón y con un frío que pelaba. Llegamos a la cima y sin dudarlo, por el frío que hacía, nos volvemos rápidamente hacia el albergue.
Después hicimos unos estiramientos todos juntos y nos fuimos a comer una paella que estaba bastante buena.
Por último nos despedimos de todos y de vuelta para Gilet.

UN BUEN FINDE QUE ME GUSTARÍA REPETIR

jueves, 18 de abril de 2013

``CAMPEONATO ABSOLUTO DE LA CV´´

CAMPEONATO ABSOLUTO DE LA COMUNIDAD VALENCIANA:

Bueno empiezo explicados como me fue el finde semana pasado el campeonato absoluto femecv. Nos fuimos el sabado por la tarde a la Vall para coger el autobús y pasar noche en un pueblo cercano a Aigues ( Localidad en la que se hacia el campeonato ).  Por la mañana nos despertamos a las 7 para desayunar y a las 7:30 ya os íbamos para la carrera. Llegamos allí y lo de siempre dorsales, calentamiento... A y por cierto ya con la equipación de competición.

Total que nos vamos para linea de salida y la salida se pospone unos 15 minutos. Después pasamos por el control de chip y preparados para salir charlando con Rafa. Compañero del rute trail almenara....


La organización con miedo ha que se produjera embudo ya desde la linea de salida nos adelanta un poco y salimos desde la calle de entrada a meta.
 

Ya puestos salimos desde mas adelante. El ritmo bastante alegre nada mas salir. Un poco de asfalto y en seguida empezamos a subir por unos tramos de pista en los que todos en especial los de las categorías inferiores íbamos muy pegados. Después por senda bastante pronunciada hacia arriba bajamos un poco asta el primer avituallamiento y seguimos subiendo de nuevo por senda bastante pronunciada. Hasta este momento la carrera la tenia bastante controlada aunque yo no me llegaba a sentir fino del todo en especial subiendo. Donde el segundo me hiba sacando ya algo de ventaja. En este tramo me pillan Eladio y Rafa que hacían la grande y los tocaba seguir subiendo.
Después de subir otro poco. Todo ya de bajada para el pueblo y del tirón. La bajada la verdad que no tengo la sensación de que no se me dio bien. No solo eso si no que encima se me pego Salva Pujades. (Amigo del runnersworld ) Ya hicimos la bajada los dos juntos y también entramos a meta juntos.


Después me toco esperar a que los grandes acabaran su carrera para poder ducharme. Estuvimos en la reunión del seleccionador.  Allí nos estuvo comentando los tecnificados de este año y si todo va bien entrare a formar parte del grupo de tecnificación.
Después de la charla fuimos a la entrega de trofeos.
Y nada para Gilet de nuevo en el coche de Melisa y con su marido Fran. Con parada incluida en el Puigcampana.

miércoles, 20 de marzo de 2013

NO TE RINDAS!!!!!

QUIERO VER ASTA DONDE PUEDO LLEGAR...

ME ENCANTA CORRER EN ESPECIAL POR LA MONTAÑA...

TODO EL MUNDO TIENE UN LIMITE... ENCONTRAR ESE LIMITE ES APASIONANTE...

CUANDO LLEVAS TU CUERPO AL LIMITE, SIEMPRE ABRAN COSAS QUE SALGAN MAL.
YA HE SUFRIDO CONTRATIEMPOS PERO NO DEMASIADO IMPORTANTES...
(POR EJEMPLO UNA ROTURA EN EL GEMELO POR HACER EL TONTO...)

A VECES PIENSAS EN ABANDONAR...
EL DOLOR FÍSICO SE SUPERA... SE ELIMINA...
LO DIFÍCIL ES SUPERAR EL ASPECTO ANÍMICO...
TIENES QUE SECARTE LAS LAGRIMAS Y SEGUIR ADELANTE...

CREO QUE EL SECRETO DEL ÉXITO ES... DARTE CUENTA DE LO MUCHO QUE EL DEPORTE SIGNIFICA PARA TI...
ME ENCANTA LO QUE HAGO...
POR ESO LA OPCIÓN DE ABANDONAR NO EXISTE...

CLARO QUE SIEMPRE ABRA CONTRATIEMPOS EN EL CAMINO... PERO ABRA QUE ``SUPERARLOS´´ Y MEJORAR COMO PERSONA Y COMO ATLETA...



jueves, 7 de marzo de 2013

I APIARIUM TRAIL BIAR

Pues nada que a las 5:15 toca despertarse para estar a las 5:45 en la Vall Duixo para irnos para Biar todos juntos. Llegamos allí como siempre con tiempo para recoger el dorsal, saludar conocidos, calentar....
Y pues nada nos vamos para la linea de salida.

 

Dan la salida con un trabuco o algo parecido y la dan fatal....


Sin avisar y sin que nadie se entere y para colmo en vez de levantar la cinta la dejan caer produciendo una serie de tropezones con la misma. Nos vamos situando y damos una pequeña vuelta por el pueblo pasando por el castillo y de nuevo por meta. Por este tramo ya hemos formado un grupo de jóvenes.
Total que llegamos a la montaña y ya nos empezamos a colocar me encuentro muy bien y voy tirando para arriba y me voy dando cuenta de que los demás se quedan cosa que hace que todavía sienta que voy mejor...
Llegamos arriba y me giro para ver a cuanto los llevo me sorprende porque apenas los veo. De lujo empezamos al bajada una bajada fácil bastante corredera pero justo llegando al avituallamiento me doblo el tobillo...
Total que en avituallamiento me pillan y ya pues renqueando toda la carrera. Segunda subida con tramos de nieve y para la bajada cresteando por tramos de pista donde había mucho barro. Total que la bajada me la tomo con calma... Y en eso que me escucho como se acercan por detrás de mi me giro y era el de mi categoría  Total que a la mierda el tobillo y decido apretar para sacar algo de ventaja  Y al final entrada en meta al sprint sufriendo mucho por el tobillo.



En total 1:09 a un minuto casi justo del segundo que me sorprende que no me allá sacado mas yendo yo tan mal en el segundo tramo. Mal sabor de boca pensando que en esta carrera le podría a ver pillado... Pero bueno es lo que tiene correr por la montaña.
Después las duchas congeladas... Y para meta a ver entrar a Melisa que llega 1ª. Después de un buen rato esperando y la entrega de trofeos.


Finalmente 3º en la liga... Nada mal para ser el primer año :)

jueves, 21 de febrero de 2013

lunes, 11 de febrero de 2013

II Prueba liga FEMECV

Pues nada por la mañana cogemos el miniautobús de Mariángeles ;)... Y para la Vall que nos vamos Melisa, Eva, Mariángeles, Jose Carlos (novio de Eva) y yo. Llegamos y ya hace algo de rasca pero bueno... Lo típico de siempre: los dorsales, saludar a conocidos, calentamiento... Vamos lo que poco a poco se va haciendo una rutina.
Total hora de la salida... Desde el principio tengo clara la estrategia, salir a buen ritmo para que posteriormente me pasara Ramón y mantener a Jorge desde el principio detrás mío cosa que yo supongo lo desmoralizaría y haría que le sacar mas ventaja respecto a la posición de la liga... Total que en los primeros Km la estrategia funciona tal y como la tenía en mi mente.. Pero al poco llegamos a un tramo de pista que Jorge aprovecha para adelantarme... Total que una serie de sube y bajas hasta llegar al abituhallamiento pasando por una especie de barranco bastante guapo.

Después una subida bastante fuerte en la que intento recortar distancias cosa que hace que también las agrande con perseguidores...

 Llega bajada y decido apretar cosa que hace que me vaya acercando muy poco a poco. Pero acabando esta bajada tengo una pequeña torcedura cosa que hace que baje el ritmo. Después otro tramo de subida y seguidamente una bajada que me encantó. 
Pero justo llegando al final... PATAPAM voy y me caigo en lo mas fácil de todo en un escalón de madera. ( Y la correa del Garmin a tomar por... ) Rodillas rascadas, codos rascados, palma de las manos rascadas... vamos un superman en toda regla :) Pero bueno llegada a meta en 0:57min. aproximadamente y a dos minutos de Jorge, que en la anterior si que me sacó bastantes minutos...
 
Paso por la ambulancia, me ducho y a ver llegar a las chicas...
Eva 1ª y Melisa 3ª enhorabuena a las dos.
Después a picotear bastante y al rato la entrega de trofeos.

Y por último, y para redondear la mañana, comidita en el bar de Torres Torres. Ahora esperando que se me vayan pronto las heridas de la caída y después a por la siguiente de la liga, que me han dicho que tiene mucha pista... Bueno ya veremos como se nos da..

miércoles, 6 de febrero de 2013

¿QUIÉN ERES?

Quien somos en realidad? De donde procedemos? Cual es nuestra función en este mundo? Porque esa conexión con la naturaleza? 
QUE MAS NECESITAS A PARTE DE LA VIDA?



Espero que os haya gustado tanto o más que a mi. Saludos, ah! y ya casi se me olvidaba...este finde la segunda carrera de la liga en la Vall d'Uixó.